Pierde grasa y gana músculo conmigo en tiempo récord.

Fabio diseña tu rutina y tu plan de alimentación según tu objetivo, tu experiencia y el lugar donde entrenas. El seguimiento se hace por WhatsApp y videollamada: le envías tu progreso, corrige tu técnica en video y ajusta el plan cuando haga falta, sin importar en qué país estés.

Funciona cuando el plan está hecho a tu medida y hay seguimiento constante, que es justo el enfoque aquí: rutinas y dietas personalizadas, corrección técnica por video y ajustes según tu progreso, no una plantilla genérica. El resultado depende también de tu constancia, pero el acompañamiento cercano es real durante todo el proceso.

Depende de tu punto de partida, tu objetivo y tu constancia, así que no hay un número igual para todos. Por eso existe el Programa de 3 meses: le da tiempo al cuerpo de responder a los ajustes progresivos de rutina y alimentación, en vez de esperar cambios notorios en pocas semanas.

Se define según tu disponibilidad real, no al revés. Al empezar, Fabio pregunta cuántos días y cuánto tiempo por sesión puedes dedicar, y arma tu rutina sobre esa base, ya sean 3 o 6 días a la semana.

No es obligatorio. En la ficha inicial indicas si entrenas en un gimnasio comercial, en el gimnasio de tu condominio o en casa con el equipo que tengas, y tu rutina se adapta a eso.